Training

Unten aufgeführt findest du eine Liste unserer Trainingszeiten. Darüber hinaus bieten wir um Ostern noch ein Trainingslager an. Neueinsteiger und Interessierte dürfen selbstverständlich auch zu unserem Schnuppertraining vorbeischauen und sich einen persönlichen Eindruck von uns machen.

Wenn du ausschließlich deine Fähigkeiten im Schwimmen ausbauen möchtest und/oder einfach nur eine Möglichkeit suchst unter Gleichgesinnten regelmäßig ungestört zu trainieren – auch dann bist du herzlich Willkommen bei uns!

Schwimmen

Um bei uns das Training aufzunehmen sollten Kinder/Jugendliche zumindest 2 Bahnen Brust schwimmen können. Erwachsene sollten grundlegend Schwimmen können, bestenfalls mit ersten Kenntnissen des Kraulens. Gemeinsam werden wir Euch leistungsgerecht auf das nächste Level bringen.

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Differenziertes Schwimmtraining findet in der Schwimmhalle des Augustinums in Dießen für Schülerinnen, Schüler und Jugendliche auf fünf Bahnen statt. Die Einteilung erfolgt je nach individueller Leistung.

Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr

Schwimmen für die Leistungsgruppe der Jugend und Erwachsene.

Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr

Schwimmen für die Leistungsgruppe der Jugend und Erwachsene in der Schwimmhalle des Augustinums in Dießen.

Gelegentlich findet im Sommer auch ein Training im See statt (Strandbad Riederau oder St. Alban). Informationen hierzu erfolgen über unsere WhatsApp-Community.

Hinweis: Bitte ca. 15 min vorher kommen zum Aus- und Einziehen!
Hinweis: Zum Schnuppern bitte etwa 10 min vor Trainingsbeginn umgezogen und im besten Fall mit Schwimmbrille im Schwimmbad eintreffen. Duschen gehen alle gemeinsam nach dem Aufwärmen.

Weitere Infos direkt vor Ort oder bei Thomas Luister: 0176/63281515 und luistertom@gmail.com.

Radfahren

Gelegentlich findet eine Radtour am Wochenende oder in den Ferien statt. Für Kinder/Jugendliche gibt es nach Bedarf Radtraining/Koppeleinheiten. Informationen und Abstimmungen hierzu erfolgen über die WhatsApp-Community oder nach mündlicher Absprache im Training.
Ansonsten findet ein Radtraining in der Regel privat oder in kleinen Gruppen nach Absprache statt.

Laufen

Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

Wir sind froh auch wieder ein Lauftraining für unsere Schüler/Jugend anbieten zu können. Dieses variiert jeweils etwas mit den Lichtverhältnissen. Aktuell findet es Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr statt. Fokus liegt auf Lauf-ABC, Technik und kleinen Intervall-Läufen.

Hinweis: Bitte auf jeden Fall pünktlich sein, da die Einlaufrunde uns vom Gelände des Gymnasiums wegführen wird.

Die Laufleistung der Teilnehmer sollte so zwischen 3:45 und 6:00 min. pro Kilometer bei voller Belastung liegen, damit die Gruppe einigermaßen zusammenpasst.

Weitere Infos direkt vor Ort oder bei Thomas Luister: 0176/63281515 und luistertom@gmail.com.

Sonstiges

Alternativ zum Lauftraining am Donnerstag bieten wir im Winter ein Hallentraining in der Sporthalle der COV-Schule an.

Weitere Informationen bei Günter Lang: 08807/947510 und Guenter.Lang@sc-riederau.de.