Training

Unten aufgeführt findest du eine Liste unserer Trainingszeiten. Darüber hinaus bieten wir um Ostern noch ein Trainingslager an. Neueinsteiger und Interessierte dürfen selbstverständlich auch zu unserem Schnuppertraining vorbeischauen und sich einen persönlichen Eindruck von uns machen.

Wenn du ausschließlich deine Fähigkeiten im Schwimmen ausbauen möchtest und/oder einfach nur eine Möglichkeit suchst unter Gleichgesinnten regelmäßig ungestört zu trainieren – auch dann bist du herzlich Willkommen bei uns!

Schwimmen

Um bei uns das Training aufzunehmen sollten Kinder/Jugendliche zumindest 2 Bahnen Brust schwimmen können. Erwachsene sollten grundlegend Schwimmen können, bestenfalls mit ersten Kenntnissen des Kraulens. Gemeinsam werden wir Euch leistungsgerecht auf das nächste Level bringen.

Dienstag	19:00 - 20:00 Uhr	Differenziertes Schwimmtraining findet in der Schwimmhalle des Augustinums in Dießen für Schülerinnen, Schüler und Jugendliche auf fünf Bahnen statt (auch in den Ferien). Die Einteilung erfolgt je nach individueller Leistung.
Dienstag	20:00 - 21:00 Uhr	Schwimmen für die Leistungsgruppe der Jugend und Erwachsene.
Donnerstag	20:00 - 21:00 Uhr	Schwimmen für die Leistungsgruppe der Jugend und Erwachsene in der Schwimmhalle des Augustinums in Dießen.
		Gelegentlich findet im Sommer auch ein Training im See statt (Strandbad Riederau oder St. Alban). Informationen hierzu erfolgen jedoch per Mail.

Hinweis: Bitte ca. 15 min vorher kommen zum Aus- und Einziehen!

Weitere Infos direkt vor Ort oder bei Thomas Luister: 0176/63281515 und luistertom@gmail.com.

Radfahren

		Gelegentlich findet auch eine Radtour am Wochenende oder in den Ferien statt. Informationen hierzu erfolgen jedoch per Mail oder nach mündlicher Absprache im Training. Ansonsten findet ein Radtraining in der Regel privat oder in kleinen Gruppen nach Absprache statt.

Laufen

Donnerstag	18:00 - 19:15 Uhr	Differenziertes Lauftraining am Sportplatz des Ammerseegymnasiums in Dießen. Über den Winter fördern wir Grundlagenausdauer aund Technik (Halle, siehe "Sonstiges" unten), im Frühjahr liegt die Betonung auf Koordination und Technik, sowie Grundschnelligkeit und Spritzigkeit. Das Angebot richtet sich an alle Schüler aus der Triathlonabteilung ab 8 Jahren

Hinweis: Bitte auf jeden Fall pünktlich sein, da die Einlaufrunde uns vom Gelände des Gymnasiums wegführen wird.

Die Laufleistung der Teilnehmer sollte so zwischen 3:45 und 6:00 min. pro Kilometer bei voller Belastung liegen, damit die Gruppe einigermaßen zusammenpasst.

Weitere Infos direkt vor Ort oder bei Günter Lang: 08807/947510 und Guenter.Lang@sc-riederau.de.

Sonstiges

Alternativ zum Lauftraining am Donnerstag bieten wir im Winter ein Hallentraining in der Sporthalle der COV-Schule an.

Weitere Informationen bei Günter Lang: 08807/947510 und Guenter.Lang@sc-riederau.de.